EPP (Euro Power Plate)エクササイズ

Euro Power Plateエクササイズ略してEPPとは40年以上の間ロシアの宇宙飛行士のリハビリとロシアのオリンピック選手のトレーニングに使われ、
ロシア崩壊後はヨーロッパのオリンピック選手が利用しています。
今日では、アメリカのオリンピック選手をはじめフットボールとバスケットボールのプロ選手のトレーニングとリハビリに利用されています。
EPPは、高機能を備えた振動マシーンです。EPP は、加速度トレーニングの理論に基づきます。
振動によって引き起こされる姿勢維持反応を加速させます。EPP が生み出す振動は、全身に1秒間に25~30回の筋肉の収縮を起こします。
このような加速された筋肉の収縮により、わずか1日10‐15 分で1時間のトレーニングに匹敵し、パフォーマンスの向上を実現します。
EPP を使った“加速度トレーニング” の効果は短時間で
  • 血液循環の促進
  • 筋力や柔軟性のアップ
  • 体重の減少
  • 関節の可動域の増加
  • 体脂肪の減少
  • 静脈瘤の減少
  • 体力増加
  • 骨密度の増加
  • 解毒作用
  • リラックス
  • リハビリ効果の増加
といった、実に様々な結果が期待できます。
EPP の振動により、毎秒25から35回の頻度で全身に不安定さを生み出し、同じ頻度で筋肉を活性化します。
EPP マシーンの機能原理は、ニュートンの法則に基づくものです。f = m x a 
人体に加速度(a)を加えることによって、人は力(f,パワー)を改善できることを意味します。
ニュートンの法則の加速度を応用した画期的なトレーニングです。EPPは、加速度トレーニング エクササイズです。
EPPの素晴らしい効果は、あなたもすぐに感じることが出来ます。
EPPは若い人ばかりのものではありません。年配の方々にも多くの効果があります。
EPPはわずか10‐15分で1時間のトレーニングに匹敵します。
※下記の方はご遠慮下さい。
妊娠中、急性の血栓症、重篤な心臓血管障害、ペースメーカー、最近の切開手術、人工関節、急性のヘルニア、
急性のすべり症、重篤な糖尿病、てんかん、最近の感染病・感染症、ガンや腫瘍、そして最近手術で金属を関節に装着した方。